Workshop: Må bra hela livet

Välkommen till en workshop som ger dig inspiration och konkreta verktyg för ett hållbart och gott liv!

Under två timmar får du ny kunskap och möjlighet att reflektera över vad just du behöver för att må bra – både nu och i framtiden.

Vi utgår från fingermodellen – grunden i livsstilsprogrammet Träna hjärna – och utforskar hur små val i vardagen kan stärka din hjärnhälsa, skapa meningsfullhet och främja gemenskap.

Du får ta del av en kort föreläsning och dialog om vad som bidrar till hållbar hälsa, en interaktiv del där du reflekterar och delar dina erfarenheter, samt konkreta tips kopplade till fingermodellen som du kan börja använda direkt.