Din stund – För mammor till barn med NPF

”DIN STUND”

Fyra träffar för mammor till barn och ungdomar med NPF

Din stund är ett forum för dig som vill stanna upp, landa, skapa och möta andra mammor som lever med många av samma frågor, känslor och erfarenheter.

En plats där du inte behöver förklara allt, ha svaren eller lösa någon annans problem. Här får du landa i dig själv genom färg, form, ord och skapande – utan krav på att vara kreativ på något särskilt sätt.

Varje träff innehåller kreativa övningar som hjälper dig att uttrycka, undersöka och sätta ord på det som kanske är svårt att formulera. Vi kan arbeta med måleri, collage, färg, lera, skrivande och andra skapande uttryck.

Du behöver inte prestera eller skapa något fint – det viktiga är processen och vad den väcker i dig.

Vi varvar det kreativa skapandet med samtal, erfarenhetsutbyte, andning, mindfulness, mjuk rörelse och enkla verktyg för nervsystemsreglering.

Du delar det du själv vill. Här behöver vi inte lösa varandras problem eller ge råd. Ibland är det viktigaste att få känna: Jag är inte ensam om att ha det så här.

Din stund är inte terapi eller en utbildning om NPF. Det är en kreativ och trygg plats för att landa, uttrycka, utforska och få med sig något som kan göra vardagen lite lättare.

Bakom Din stund står vi, Sofia Tufvasson och Michaela Treslow, båda Lidingöbor.

Sofia är mamma till barn med NPF och arbetar som Mindful Creative Guide och familjehandledare, med utbildning inom mindful art och pågående utbildning till NPF-coach.

Michaela är utbildad inom holistisk stresshantering, medicinsk yoga, meditation och mindful art.

Start 23 september

4 härliga onsdagar kl. 17.00–19.30
📍 Baggeby Gård – Lidingö

Liten grupp • sekretess • begränsat antal platser

Välkommen precis som du är. Läs mer och boka här:  https://4-sisters.se/din-stund