Stöd till anhörig

Anhörigstöd erbjuder stöd till dig som vårdar eller stödjer en närstående som är psykiskt eller fysiskt sjuk, har ett missbruk eller beroende, är äldre eller har någon form av funktionsnedsättning. Du som stödjer kan vara partner, förälder, barn, syskon, vän, kollega eller granne. Anhörigkonsulenterna har tystnadsplikt.

Nyhetsbrev

Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev så får du enkelt information om våra olika aktiviteter direkt i din mejl.

Prenumerera på anhörigstödets nyhetsbrev

Anhöriggrupp/studiecirkel

I en anhöriggrupp får du information om olika stödformer, råd och stöd samt får möjlighet att träffa andra i liknande situation. Gruppernas innehåll anpassas efter behov och önskemål. Grupper startar upp kontinuerligt.

Balansprogrammet

Balansprogrammet är skapat av Sara Emilionie. I programmet får du lära dig andningsteknik för ökad energi, bättre sömn och reglering av nervsystemet. Du får även lära dig hur du kan påverka din inre gas- och bromspedal och öka din motståndskraft i tider av utmaningar. Medicinsk yoga för rygg, nacke och käkar ingår också i programmet. Du får även träna närvaro. Mental omstart är också ett ämne som vi tar upp. Bland annat får du öva dig att sortera intryck och släppa taget om negativa tankar. Dessutom får du lära dig att skapa din dag det vill säga medvetet möta varje dag och bestämma i förväg hur du vill uppleva din dag. Vi erbjuder även existentiella samtal och meditation.

Du kan komma till balansprogrammet närsomhelst under året. Det är drop-in.

Ledare är Eva Hammarström Eriksson och Annick Robitaille, från anhörigstödet.

Gruppen träffas på onsdagar, jämna veckor, klockan 17.00–18.00.
Anhörigcenter i Baggebygårds trygghetsboende (Baggeby Gårds väg 5).
Lokal: matsalen på entréplan. Vi startar den 3 september.

Välkommen att delta!

Om du har frågor är du välkommen att kontakta anhörigkonsulent Eva Hammarström.

E-post: eva.hammarstrom.eriksson@lidingo.se

Samtalsgrupp Lewy body

Anhöriggruppen vänder sig till dig som är anhörig till någon med demenssjukdomen Lewy body.

Under träffarna får du dela erfarenheter och få stöd av andra i samma situation. Du får även nya kunskaper som kan vara värdefulla för dig som är anhörig.

Anhörigkonsulent/Silviasyster Taru Tikanoja är samtalsledare. Detta tillsammans med Marianne Gattberg från Riksförbundet Lewy body som själv har en anhörig med demenssjukdomen Lewy body.

Gruppen startar 8 maj klockan 10­.00–­12.00. Därefter träffas gruppen en gång i månaden. Vi träffas på Anhörigcenter, Baggeby Gårds väg 5.

Anmäl dig via e-post till Taru Tikanoja.

E-post: taru.tikanoja@lidingo.se

Välkommen att delta!

Navigeringskurs om demens för anhöriga

Är du anhörig till någon med demens eller kognitiv sjukdom? Nu finns en digital navigeringskurs för dig. Den innehåller föreläsningar och konkreta tips och råd till som du som anhörig kan ha nytta av. Den kostar ingenting.

Kursen är framtagen av anhörigkonsulenter, Nationellt kompetenscentrum anhöriga och Svenskt Demenscentrum som Lidingö stad har samarbete med.

Kursen hittar du på NKA:s webbplats:

Navigeringskurs, NKA:s webbplats.

Digital kunskapsguide om psykisk ohälsa för anhöriga

Nu finns en kunskapsguide för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa. Du kan få information om psykisk ohälsa och ta del av föreläsningar om samhället stöd. Du kan även lyssna på anhörigas berättelser och möta professionella som i sitt arbete träffar personer med psykisk ohälsa.

Kunskapsguiden hittar du på NKA:s webbplats:

Digital kunskapsguide, NKA:s webbplats

Nyhetsbrev och evenemang

Prenumerera på anhörigstödets nyhetsbrev, för att se aktuella föreläsningar

Enskilda samtal

Vid behov kan du boka tid för ett enskilt samtal med anhörigkonsulenten. I samtalen får du stöd och information, de är kostnadsfria och dokumenteras inte. Ring eller mejla och boka en tid för samtal. Det går även bra att lämna meddelande på röstbrevlådan så kontaktar anhörigkonsulenterna dig så snart de kan.

Vi erbjuder även BRA-samtal

BRA-samtal (Barns Rätt som Anhöriga) är en strukturerad modell för personal att prata med barn (7–18 år) som är anhöriga till vuxna med missbruk, psykisk ohälsa, allvarlig sjukdom eller som dött. Samtalen ska öka barnets delaktighet, ge information och stöd. De kan ske enskilt eller tillsammans med förälder.

Hälsoaktiviteter

Vi erbjuder olika former av hälsoaktiviteter för dig som är anhörig.

Exempel på aktiviteter kan vara:

• yoga
• stresshantering
• taktilstimulering

Vad är taktilstimulering?

Taktilstimulering är en mjuk, medveten och strukturerad beröring. Behandlingen får din kropp att producera mer oxytocin och därmed göra att du mår bättre. Du kan antingen ligga eller sitta under behandlingen och välja mellan att ha handdukar och filt eller kläder på dig. En helkropp taktil stimulering tar cirka 40–45 minuter. Sittande behandling tar mellan 20–30 minuter.

Du kan boka tid hos Eva Hammarström.
E-post: eva.hammarstrom.eriksson@lidingo.se

Kontakta oss för att få veta vad som erbjuds nu eller prenumerera på vårt nyhetsbrev för att följa våra aktiviteter.

Prenumerera på anhörigstödets nyhetsbrev, för att se aktuella aktiviteter

Anhörigvårdarkort

Anhörigvårdarkort ska vara en trygghet för den anhörige och för den som är beroende av hjälp. Om anhörigvårdaren råkar ut för en akut sjukdom eller olycka, ger kortet information om vilka personer som bör kontaktas. Du får kortet av din anhörigkonsulent.

Organisationer och föreningar

• Anhöriglinjen, Anhörigas riksförbunds webbplats
• Nationellt kompetenscentrum anhöriga, NKA:s webbplats

Demenssjukdom

• Alzheimerfondens webbplats
• Hjärnfondens webbplats

Psykisk ohälsa

• Schizofreniförbundets webbplats
• Mind:s webbplats
• Nationell samverkan för psykisk hälsa, NSPH:s webbplats
• SNAPH, Anhörigstöd i Stockholms Län, Facebook

Neuropsykiatrisk funktionsnedsättning

• Attentions webbplats
• FUB Lidingös webbplats

Missbruk

• Föräldraföreningen mot narkotika, FMN:s webbplats
• Al-Anon:s webbplats