Nytt digitalt stöd vid separation med barn

En separation eller skilsmässa kan vara utmanande för både föräldrar och barn. Det nya digitala verktyget SES, samarbete efter skilsmässa, hjälper dig att hantera förändringen på bästa sätt.

Lidingö stad erbjuder ett nytt digitalt verktyg för dig som söker hjälp vid en skilsmässa eller separation där barn är inblandade. SES, samarbete efter separation, heter verktyget som är utvecklat vid Köpenhamns universitet och har stöd i forskning.

SES nås via webbplatsen SES Family:

SES för föräldrar, SES Familys webbplats Länk till annan webbplats. Länk till annan webbplats.

Inför, under och efter separation

SES består av ett digitalt program som är utformat för att kunna användas inför, under och efter en separation. Det är uppdelat i tre delar: dig själv, barnen och samarbetet.

• I den första delen får du stöd i att hantera separationen. Du lär dig hur en skilsmässa påverkar dig själv, hur du kan släppa taget, hantera sorg, bryta negativa tankemönster, hantera kriser och träna på att kontrollera ilska.
• Den andra delen handlar om barnen. Du får insikt i hur barn upplever en skilsmässa, hur du kan förstå deras känslor och reaktioner, och hur du sätter barnens behov i centrum genom att kommunicera på deras nivå.
• Den tredje delen fokuserar på samarbetet med den andra föräldern. Du får hjälp att undvika vanliga fallgropar, skapa tydliga överenskommelser om vårdnad och umgänge, hantera högtider, förbättra kommunikationen och bygga ett fungerande samarbete kring barnens uppfostran.

Gratis och utan väntetid

SES är gratis att använda, finns på flera språk, och är tillgängligt utan väntetid. För att få tillgång behöver en av föräldrarna vara folkbokförd i Lidingö stad.

Mer information finns på:

SES - digitalt stöd vid separation, Lidingö stads webbplats Länk till annan webbplats.