Stöd till anhörig
Du som hjälper en närstående kan ibland behöva eget stöd för att orka. Vi erbjuder bland annat vägledande samtal, anhöriggrupper och stödsamtal. Anhörigstödet är gratis och dokumenteras inte. Vi vänder oss till dig som bor på Lidingö.
Anhörigstöd erbjuder stöd till dig som vårdar eller stödjer en närstående som är psykiskt eller fysiskt sjuk, har ett missbruk eller beroende, är äldre eller har någon form av funktionsnedsättning. Du som stödjer kan vara partner, förälder, barn, syskon, vän, kollega eller granne.
Anhörigkonsulenterna har tystnadsplikt.
Välkommen till anhörigveckan!
5–6 oktober sätter Lidingö stad extra fokus på dig som regelbundet vårdar, hjälper eller stöder någon i din närhet. Detta genom att erbjuda olika aktiviteter som du kan ta del av. Bland annat en inspirerande föreläsning ”Yoga för stresshantering, inspiration och bättre balans i vardagen” med yogaterapeuten Göran Boll, mysiga prova-på-aktiviteter och information om det stöd som vi erbjuder anhöriga.
För att ta del av föreläsningen respektive aktiviteterna behöver du anmäla dig. Antal platser till respektive aktivitet är begränsat.
Program
Invigningstal
Vi inleder anhörigveckan med ett invigningstal - Peter Lönnqvist, M, ordförande i omsorgs- och socialnämnden
Datum och tid: 5 oktober klockan 14.00
Plats: Mötesplats centrum, Lidingö stadshus
Föreläsning
Yoga för stresshantering, inspiration och bättre balans i vardagen - Göran Boll, internationellt diplomerad yoga och meditationslärare
Datum och tid: 5 oktober klockan 17.30-19.00
Plats: Gustaf Dalénsalen, Lidingö stadshus
Under föreläsningen får du veta mer om yoga och prova på en yogasekvens som du får med dig hem och kan fortsätta utöva på egen hand.
Anmälan till föreläsning
Länk till annan webbplats.
Må bra-aktiviteter
Datum och tid: 5–6 oktober klockan 14.00-19.00
Plats: Mötesplats centrum, Lidingö stadshus
Vi bjuder på enklare förtäring.
- Massage
Massage är välgörande för kropp och själ. Det kan motverka stress och lindra muskelspänningar och smärta.
Fullbokad
- Yoga
Yoga hjälper dig att skapa balans mellan kropp och själ.
Anmälan till yoga Länk till annan webbplats.
- Mindfulness
Medveten närvaro hjälper dig att fokusera på dina upplevelser i stunden. Det kan vara tankar, känslor eller sinnesintryck.
Anmälan till mindfulness Länk till annan webbplats.
- Guidad meditation
Meditation hjälper dig att vända uppmärksamheten från det du upplever i din yttre verklighet till ditt innersta väsen.
Anmälan till guidad meditation Länk till annan webbplats.
- Gongbad
Gongbad innebär att du badar i ljud och vibrationer. Detta för att frigöra mentala, emotionella och fysiska spänningar.
Anmälan till gongbad Länk till annan webbplats.
Information
Du som vill få information om vad vi erbjuder inom anhörigstödet är också välkommen.
Datum och tid: 5-6 oktober klockan 14.00-19.00.
Plats: Mötesplats centrum, Lidingö stadshus
Varmt välkommen!
Nyhetsbrev
Prenumerera gärna på vårt nyhetsbrev så får du enkelt information om våra olika aktiviteter direkt i din mejl.
Anhöriggrupp/studiecirkel
I en anhöriggrupp får du information om olika stödformer, råd och stöd samt får möjlighet att träffa andra i liknande situation. Gruppernas innehåll anpassas efter behov och önskemål. Grupper startar upp kontinuerligt.
Anhöriggrupp samsjuklighet
Den här gruppen vänder sig till dig som står nära någon person med samsjuklighet, det vill säga psykisk ohälsa/psykiatrisk diagnos i kombination med skadligt bruk eller beroende av alkohol, droger eller läkemedel. Gruppen leds av en samtalsterapeut och en anhörigkonsult. Gruppen träffas i stadshuset vid åtta tillfällen under kvällstid med start den 31 augusti. Det är max tio personer som deltar. Oro, maktlöshet, skuld, skam är några exempel på ämnen som tas upp i samtalsgruppen.
Anmäl dig till vanja.holmgren@nsph.se.
Nationell samverkan för Psykisk Hälsa, Nsph:s webbplats Länk till annan webbplats.
Föreläsningar och temakvällar
Vi erbjuder föreläsningar utifrån olika teman. Exempel på förläsningar vi har haft är:
- bemötande vid demenssjukdom
- stresshantering
- medberoende vid missbruk
- neuropsykiatrisk funktionsnedsättning
- psykisk ohälsa
Navigeringskurs om demens för anhöriga
Är du anhörig till någon med demens eller kognitiv sjukdom? Nu finns en digital navigeringskurs för dig. Den innehåller föreläsningar och konkreta tips och råd till som du som anhörig kan ha nytta av. Den kostar ingenting.
Kursen är framtagen av anhörigkonsulenter, Nationellt kompetenscentrum anhöriga och Svenskt Demenscentrum som Lidingö stad har samarbete med.
Kursen hittar du på NKA:s webbplats:
Navigeringskurs, NKA:s webbplats. Länk till annan webbplats.
Digital kunskapsguide om psykisk ohälsa för anhöriga
Nu finns en kunskapsguide för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa. Du kan få information om psykisk ohälsa och ta del av föreläsningar om samhället stöd. Du kan även lyssna på anhörigas berättelser och möta professionella som i sitt arbete träffar personer med psykisk ohälsa.
Kunskapsguiden hittar du på NKA:s webbplats:
Digital kunskapsguide, NKA:s webbplats. Länk till annan webbplats.
Nyhetsbrev och evenemang
Organisationer och föreningar
- Anhöriglinjen, Anhörigas riksförbunds webbplats Länk till annan webbplats.
- Nationellt kompetenscentrum anhöriga, NKA:s webbplats Länk till annan webbplats.
Demenssjukdom
- Alzheimerfondens webbplats Länk till annan webbplats.
- Hjärnfondens webbplats Länk till annan webbplats.
Psykisk ohälsa
- Schizofreniförbundets webbplats Länk till annan webbplats.
- Mind:s webbplats Länk till annan webbplats.
- Nationell samverkan för psykisk hälsa, NSPH:s webbplats Länk till annan webbplats.
- SNAPH, Anhörigstöd i Stockholms Län, Facebook Länk till annan webbplats.