Pigg och vital – friskvård

Lidingö stadsbibliotek

Välkommen till Lidingö stadsbibliotek – ditt bibliotek! Här får du:

• Tillgång till cirka 70 000 böcker och andra medier
• Låna det senaste och hitta äldre titlar som kan vara svåra att hitta hos bokhandlarna
• Hjälp att hitta information
• Använda surfdatorer och trådlöst internet
• Skanna, kopiera och göra utskrifter
• Delta i aktiviteter för Lidingöbor i alla åldrar

Vi erbjuder särskild service till dig som har svårt att ta dig till biblioteket eller har svårt med läsning på grund av sjukdom eller funktionsnedsättning. Biblioteket hjälper till med talböcker till dig som har något läshinder – synnedsättning, dyslexi eller någon sjukdom som försvårar för dig att läsa vanliga böcker. Via bibliotekets Boken kommer-tjänst kan du låna böcker och andra medier även om du inte kan ta dig till biblioteket. Vi kör hem böckerna till dig och hämtar dem när du läst klart.

Besöksadress: Lidingö stadshus, Stockholmsvägen 50
Telefon: 08-731 37 70
Webbplats: Lidingö stadsbibliotek

Lidingö museum och Lidingö hembygdsförening

Museet är en kulturell mötesplats för alla intresserade med kulturprogram och andra arrangemang. Grupper kan även hyra lokal på museet för egna sammankomster. Lidingö museum är en del av Lidingö hembygdsförening och allt arbete på museet sker på frivillig grund.

Se den permanenta utställningen ”Historien om Lidingö” eller bläddra i vår bilddator med cirka 15 000 Lidingöfoton från drygt 100 år tillbaka. Mer information
finns i ett stort antal böcker och dokument. I museets rum finns föremål och tavlor som visar Lidingö från förr. Här finns också en museibutik med böcker och presenter. Är ni en grupp ordnar vi gärna en visning på museet – kanske med efterföljande diskussion över en kopp kaffe (till självkostnad).

Museet är öppet tisdag, torsdag, lördag och söndag klockan 12.00–15.00.
Kostnad: Entréavgift 40 kr, medlemmar i hembygdsföreningen har fritt inträde

Besöksadress: Lejonvägen 26 A
Telefon: 08-765 75 67
E-post: info@lidingohembygd.se
Lidingö hembygdsförenings webbplats Länk till annan webbplats.

Mötesplats centrum och träffpunkter

Mötesplats centrum och Träffpunkt Tor är mötesplatser dit alla seniorer är välkomna. Aktivitetsinnehåll erbjuds i samverkan med föreningar och enskilda volontärer. Här kan du möta gamla och förhoppningsvis även nya vänner för att delta i eller medverka till en aktivitet som gör gott för hälsan. Kom och ta del av gymnastik, hantverk, fester och underhållning, seniorluncher och informationsträffar eller ta en fika i vårt kafé. Våra aktiviteter och projekt är kostnadsfria, däremot betalar du för sådant som hantverksmaterial, luncher och fika i kaféet.

Mer information:
Anne Rick (mötesplatssamordnare)
Telefon: 08-731 31 94
E-post: anne.rick@lidingo.se

Aktiv senior – för tider och aktiviteter

Föreningsliv

Lidingö har ett rikt föreningsliv. Är du intresserad av någon särskild aktivitet
rekommenderar vi att du söker i vårt föreningsregister för att hitta lämplig
förening.

Sök förening i föreningsregistret Länk till annan webbplats.

Vill du ha tips och hjälp kan du också vända dig till stadens idrottsutvecklare.

Lena Björk
E-post: lena.bjork@lidingo.se
Telefon: 08-731 49 59

För er pensionärer vill vi slå ett extra slag för PRO Lidingö och SPF Seniorerna. Båda föreningarna har ett brett utbud av olika aktiviteter.

PRO Lidingös webbplats Länk till annan webbplats.

SPF seniorerna Lidingöskeppets webbplats Länk till annan webbplats.

Onsdagsmåltiden – Svenska kyrkan Lidingö församling

Vi delar en enkel måltid tillsammans. Varm mat serveras mellan klockan 17.00 och 18.00. Kaffe med hembakat från klockan 18.00 till 18.30. Efter varje måltid är du välkommen till våra öppna verksamheter som Våghalsarna eller stickcafé (varannan vecka).

• Onsdagar klockan 17.00–18.30
• Startdatum: 25 januari
• Slutdatum: 31 maj
• Antal gånger: 20
• Plats: S:ta Annagården, Kvarnvägen 1
• Kostnad: 30 kronor
  
• Anmälan: Ingen föranmälan behövs
• Ledare: Malin Samzelius

Mer information:
Maria Widås
Telefon: 08-410 847 41
E-post: maria.widas@svenskakyrkan.se
Webbplats: www.lidingoforsamling.se/kalendarium Länk till annan webbplats.

Stickcafé med eftertanke – Svenska kyrkan Lidingö församling

Välkommen att sticka, virka, brodera, handarbeta eller passa på att laga dina
kläder. Mellan maskorna finns tid för inspiration, eftertanke eller skön tystnad.
Stickcafé med eftertanke är en stund då vi kan varva ner mitt i veckan.

• Onsdagar klockan 18.30–20.00, jämna veckor
• Startdatum: 11 januari
• Slutdatum: 17 maj
• Antal gånger: 10
• Plats: S:ta Annagården, Kvarnvägen 1
• Kostnad: Kostnadsfritt
• Anmälan: Ingen föranmälan behövs
• Ledare: Malin Samzelius

Mer information:
Malin Samzelius
Telefon: 08-410 847 63
E-post: malin.samzelius@svenskakyrkan.se
Webbplats: www.lidingoforsamling.se/kalendarium Länk till annan webbplats.

Bridge är ett socialt tävlingsspel som ger dig nyttig hjärngymnastik samtidigt som du har trevligt.

• Tid och plats för vårens bridgeverksamhet är ännu inte fastställd.

Mer information:
Åke Otterström
Telefon: 070-796 47 53
E-post: akeotterstrom@live.se 

Boule

Tid: Måndagar och onsdagar klockan 13.00
Plats: Carl Malmstensskolan, Larsbergsvägen 8

Mer information om vår verksamhet:
PRO Lidingös webbplats Länk till annan webbplats.

Motionspokalen

I Motionspokalen får du pröva på olika idrottsgrenar under året. Tävlingen har pågått sedan 1966 med syftet att utveckla Lidingöbornas intresse för motion och fysisk träning under trivsamma former. Tävlingsmomentet är inte det viktigaste utan samhörigheten och gemenskapen som utvecklas under året. Gruppindelningar görs efter kön/ålder och du tävlar i elva olika grenar under året.

• Det är möjligt att börja när som helst under året, men för att räknas med i den slutliga resultatlistan får endast tre grenar ha missats.
• Grenar: Januari: skridsko, februari: längdskidor, mars: simning, april: bowling, maj: skytte och terränglöpning, augusti: varpakastning, september: kulstötning och orientering, oktober: bordtennis och avslutning med badminton i november. S
• Medlemsavgift 350 kronor/år ger deltagande i samtliga 11 grenar.
• Se föreningens hemsida för datum, kallelser, klasser, banlängder eller annan grenspecifikation.

Mer information:
E-post: motionspokalen@hotmail.se
Motionspokalens webbplats Länk till annan webbplats.

Utegym

Vill du träna styrka och rörlighet ute i det fria? Välkommen att prova Lidingös utomhusgym. De finns utplacerade vid Stockbyslingan, i Gångsätra (Högsätra),
längs Kottlasjöns norra strand, i Rudbodaparken, Larsberg och vid Äventyrsparken. Redskapen passar både vardagsmotionärer och idrottare och instruktioner om hur du använder redskapen hittar du vid de olika stationerna.

Utegymmen är ett led i Lidingös hälsoarbete. Förutom att ge förutsättningar för
fysisk aktivitet så är syftet att skapa attraktiva mötesplatser för invånare och besökare i olika åldrar. En av fördelarna med utegymmen är att det inte finns några öppet­tider att passa eller kostnader för träningskort utan det är fritt fram att använda redskapen när andan faller på.

Utegym

Kulturvandringar

Vill du lära känna Lidingö bättre? Vi har paketerat sex kulturvandringar som är lätta att ta del av. Kulturpromenaderna tar knappt två timmar om du går i normal takt och är ett trevligt sätt att få både motion och ny kunskap. På vår webbplats finns beskrivet vad du upptäcker längs vägen och hur vandringarna sträcker sig över ön.

Kulturvandringar

Lidingövallen

På Lidingövallen finns bland annat möjlighet att träna i motionsrummet
och att basta. Ett kombinerat bastu- och motionskort kostar 740 kronor/år (giltigt ett år från inköpsdatumet). Det köps av personalen på plats och kan bara betalas med swish.

Mer information:
Magnus Öhrlén
Telefon: 073-092 29 95
E-post: magnus.ohrlen@lidingo.se
Webbplats: www.lidingo.se/vallen Länk till annan webbplats.

Prova på styrketräning

Gruppträningspassen kommer att innehålla styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning. Inga förkunskaper krävs. Tränare är Jan Olov Nolsjö som är svensk mästare i tyngdlyftning och som har stor erfarenhet av att leda grupper. Parkering finns. Du kan även åka buss (linje 211) hela vägen till Bosön.

• Måndagar, klockan 10.00
• Startdatum: 6 mars (Uppehåll för Annandag påsk, 10 april.)
• Antal gånger: 7 gånger
• Deltagare: Max antal deltagare 20 personer. Först till kvarn! 
• Plats: Framgångshallen, Bosön
• Kostnad: 980 kronor

Mer information och anmälan:
Telefon: 08-699 66 47
E-post: idrottshallen@boson.se

Softpass – Friskis & svettis

Känner du dig redo att börja träna, komma tillbaka till träningen eller komplettera din nuvarande träning med återhämtning och smidighetspass? Testa då Friskis & svettis Lidingös pass som är benämnda ”soft”. Softpassen fungerar bra för dig som är äldre eller vill komma igång igen efter skada/operation eller ett längre uppehåll.

Våra softpass finns i varianterna: Gympa, dans, coreflex, cirkelfys och spinning.

För att kunna delta på softpassen behöver du ett aktivt träningskort och medlemskap hos oss. Med alla våra träningskort får du även tillgång till vårt gym.

Aktuellt schema, öppettider och priser hittar du på vår hemsida alternativt på telefon.

Mer information och aktuellt schema:
Telefon: 08–767 59 53
E-post: info@lidingo.friskissvettis.se
Webbplats: www.friskissvettis.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Seniorklubben – Friskis & svettis

Våren 2023 fortsätter vi med Seniorklubben i klubbformat. Under 10 veckor träffas vi och tränar tillsammans två gånger i veckan med möjlighet till gemensamt knytkalas efteråt då vi ser den sociala biten som lika viktig som träningen. Passen vi erbjuder är Stol & styrka samt cirkelträning. I båda passen jobbar vi med styrka, kondition, balans, rörlighet och smidighet.

• Startdatum: Våren 2023
• Antal gånger: 20
• Plats: Friskis & svettis Lidingö, Stockholmsvägen 70
• Kostnad: 1 200 kronor och medlemskap 150 kronor
  Om du har ett aktivt träningskort som gäller under perioden betalar du 600 kronor.
  

Mer information och aktuellt schema:
Telefon: 08-767 59 53
E-post: info@lidingo.friskissvettis.se
Webbplats: www.friskissvettis.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Gymnastik

Skonsamma och sköna mjuka rörelser till härlig musik. Var och en efter
sin förmåga. Tillåtande och hänsyn tas till krämpor.

• Torsdagar klockan 10.00–11.00
• Startdatum: 12 januari
• Slutdatum: 8 juni
• Plats: Ansgarskyrkans motionshall
• Kostnad: 400 kronor/termin

Ledare och mer information:
Margita Norhammar
Telefon: 070-509 28 29
E-post: margita@norhammar.se

Golvgymnastik – Lidingö Hjärtlung

Träning för dig som gillar att röra på dig och stärka musklerna men vill undvika hopp och för kraftig belastning. Medlemsskap krävs.

• Måndagar klockan 10.00–11.00
• Plats: Gångsätrahallen

Mer information:
Anders Gustafson
Telefon: 073-926 13 08
E-post: anders.gustafsson@lidingo.hjart-lung.se

Sittgymnastik – Lidingö Hjärtlung

Sittgymnastiken passar dig som söker en lättare motionsform. Vi övar ökad rörlighet och det finns även möjlighet att göra vissa rörelser stående för den som önskar. Medlemsskap krävs.

• Måndagar klockan 14.00–15.00
• Plats: Ansgarskyrkans motionshall

Mer information:
Anders Gustafson
Telefon: 073-926 13 08
E-post: anders.gustafsson@lidingo.hjart-lung.se

Seniorträning – Nordic wellness Lidingö

• Måndag, tisdag och torsdag, klockan 10.00–10.45
• Stockholmsvägen 33, 181 33 Lidingö (Lidingö Arena, plan 2)
• Medlemsavgift för seniorer: 299 kronor i månaden
  

Som medlem har du även tillgång till gymmet och alla våra andra pass såsom Hot yoga, cykel, cardio walking, funktionell träning, bodypump med mer. Välkommen in och provträna en vecka gratis (kort avgift på 100 kronor tillkommer om ett sådant saknas).

Telefon: 010-155 54 49
E-post: lidingo@nordicwellness.se
Webbplats: www.nordicwellness.se Länk till annan webbplats.

Seniorträning – Nordic wellness Larsberg

• Måndag, onsdag och fredag, klockan 10.00–10.45
• Plats: Larsbergstorget 7, 181 39 Lidingö
• Medlemsavgift för seniorer: 299 kronor i månaden

Som medlem har du även tillgång till gymmet och alla våra andra pass såsom Hot yoga, cykel, cardio walking, funktionell träning, bodypump med mer. Välkommen in och provträna en vecka gratis (kort avgift på 100 kronor tillkommer om ett sådant saknas).

Mer information:
Telefon: 010-155 54 58
E-post: lidingo.larsberg@nordicwellness.se
Webbplats: www.nordicwellness.se Länk till annan webbplats.

Pilates light – Medborgarskolan

För nybörjare och fortsättare. Genom en kombination av stretch, muskelförlängning och uthållighet i lugnt tempo blir du stark och smidig och förbättrar din kropps­hållning snabbt och effektivt.

• Måndagar klockan 11.30–12.30
• Startdatum: I januari, exakt datum ej fastställt
• Antal gånger: 12
• Plats: Ansgarskyrkans motionshall
• Kostnad: 1 825 kr
• Ledare: Ida Hellsten

Mer information och anmälan:
Telefon: 010-157 63 95
E-post: lidingo@medborgarskolanstockholm.se
Webbplats: www.medborgarskolan.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Medicinsk Hatha Yoga – Lidingö yoga & meditationscenter

• Måndag klockan 18.30–20.00
  Tisdag klockan 09.15–10.45 och 17.45–19.15
  Onsdag klockan 11.00–12.30,
  Torsdag klockan 11.00–12.30 och 19.30–21.00
  Söndag klockan 12.00–13.30.
• Startdatum: 23 januari
• Antal gånger: 12 gånger
• Plats: Alla grupper genomförs i Högberga (Högbergavägen 4), utom torsdagar klockan 11.00 som genomförs i Torsvik (Stjärnvägen 3b i Lidingö danscenters lokaler).
  
• Kostnad: 2 660 kronor/termin. Vill du delta på obegränsat antal pass under terminen är kostnaden 3 280 kronor. Mellan terminerna finns drop-in pass, som kostar 230 kronor/gång.

Mer information och anmälan:
Ledare: Anne-Lie Kallenberg
Telefon: 08-766 62 31
E-post: anmalan@yogaochmeditation.se
Webbplats: www.yogaochmeditation.se Länk till annan webbplats.
Terminstider, Lidingö yoga och meditationscenter Länk till annan webbplats.

Dynamisk Hatha Yoga – Lidingö yoga & meditationscenter

• Tid: Tisdag klockan 19.30–21.00
  söndag klockan 10.15–11.30
• Startdatum: 29 januari
• Plats: Högberga (Högbergavägen 4)
• Antal gånger: 12 gånger
  
• Kostnad: 2 660 kronor/termin. Vill du delta på obegränsat antal pass under terminen är kostnaden 3 280 kronor. Mellan terminerna finns drop-in pass, som kostar 230 kronor/gång.

Mer information och anmälan:
Ledare: Anne-Lie Kallenberg
Telefon: 08-766 62 31
E-post: anmalan@yogaochmeditation.se
Webbplats: www.yogaochmeditation.se Länk till annan webbplats.
Terminstider, Lidingö yoga och meditationscenter Länk till annan webbplats.

Stavgång

Tid: Måndagar klockan 10.00
Plats: Vi samlas vid PRO-stugan, Stockholmsvägen 62,
och promenerar cirka två timmar efter deltagarnas
förmåga.

Mer information om vår verksamhet:
PRO Lidingös webbplats Länk till annan webbplats.

Naturligtvis hälsocenter

Vi arbetar med friskvård/naturlig hälsa och erbjuder alternativa behandlingar, yoga,
samtalsstöd och friskvårdstjänster både i läkande och förebyggande syfte. Hos oss är vi måna om det personliga mötet. Vår yoga utövas i mindre grupper där det finns tid och utrymme för våra lärare att se och stötta alla elever. Läs gärna mer om våra tjänster och tider för vårterminens yoga på vår hemsida.

Mer information och terminstider:
Lotta Byrén
Telefon: 070-722 28 31
E-post: lotta@naturligtvishalsocenter.se
Hemsida: www.naturligtvishalsocenter.se Länk till annan webbplats.

Röst- och andningsgymnastik

Röst, andning och rörelse är sammanflätade och en fantastisk källa till pigghet och vitalitet. Men till det behövs träning, framförallt när man blir äldre. Många har också problem med andningen och rösten i efterdyningarna av pandemin. Monica Sperens har arbetat i många år både med professionella röster och ”vanligt folk”, med stora
grupper och individer.

Tid: Måndagar och torsdagar, klockan 10.00–11.00
Startdatum: 6 respektive 9 februari 2023
Antal gånger: 8 gånger i grupp inklusive individuell spegling samt hemövningar
Plats: Måndagar: Körrummet, Ansgarskyrkan i Lidingö centrum
Torsdagar: Klubbrummet, Björnbo
Kostnad: 1 880 kr

Anmälan och mer information:
E-post: talgympa@gmail.com
Telefon: 070-747 21 94 (Monica Sperens)
Webbplats: www.monicasperens.se Länk till annan webbplats.

Gångsätrahallen

• Fredagar klockan 08.00–10.00 är det pensionärssim på Gångsätrahallen.
• Kostnad: 84 kronor/badtillfälle, finns även möjlighet att köpa klippkort och årskort.

Här finns även gym och skön bastu efter badet.

Adress: Läroverksvägen 54
Telefon: 08-731 46 29
E-post: gangsatrahallen@lidingo.se
Webbplats: https://lidingo.se/gangsatrahallen Länk till annan webbplats.

Vattengymnastik – Friluftsfrämjandet

Friluftsfrämjandet har många utomhusaktiviteter men erbjuder sedan flera år också vattengymnastik i Gångsätrahallen. Vattengymnastik är rolig träning som passar alla. Vattengymnastik bidrar till ökad muskelstyrka, flexibilitet, uthållighet och kaloriförbränning, dessutom är skaderisken låg. Våra pedagogiska och tydliga ledare har möjlighet att ta emot fler i bassängen. Kom och träna med oss!

• Torsdagar klockan 20.00–21.00
• Startdatum: 12 januari (Finns platser kvar kan du börja senare under terminen)
• Slutdatum: 27 april (påskuppehåll den 6 april)
• Antal gånger: 15 gånger
• Plats: Gångsätrahallen
• Kostnad: 900 kronor för hela terminen och en gratis prova på-gång. För att kunna delta behöver du vara medlem hos oss. Medlemsavgift per år: 380 kronor

Ledare: Vi har tre ambulerande ledare (Charlotte, Lotta och Louise). Grenledare för ​aktiviteten är Annika Bruno.

Anmälan: Via Friluftsfrämjandets hemsida, via telefon eller e-post till vår kontaktperson.

Mer information:
Mikael Holmlund, kansliet
Telefon: 08-767 53 30
E-post: lidingo@friluftsframjandet.se
Webbplats: Friluftsfrämjandet Länk till annan webbplats. (välj lokalavdelning Lidingö)

Vattengymnastik – Lidingö Hjärtlung

Vattnet är 30 grader varmt och gymnastiken är välgörande för kropp och själ. Vattengymnastiken passar alla som tycker om att röra på sig och vattnet ger ett bra motstånd för din träning. Medlemsskap krävs.

• Måndagar klockan 11.00–11.45
  Måndagar klockan 13.00–14.00
  Måndagar klockan 14.00–15.00
  Torsdagar klockan 14.45–15.30
• Plats: Gångsätrahallen

Mer information:
Anders Gustafson
Telefon: 073-926 13 08
E-post: anders.gustafsson@lidingo.hjart-lung.se
Webbplats: www.hjart-lung.se/hitta-din-forening/ Länk till annan webbplats. (ange län Stockholm och förening Lidingö)

Bordtennis

Alla är välkomna, såväl nybörjare som vana spelare.

• Tisdagar och torsdagar klockan 09.00–11.00
• Startdatum: 10 januari (det går att börja närsomhelst under terminen)
• Slutdatum: 15 juni
• Plats: Lidingö brandstations motionssal, Vasavägen 62
• Kostnad: 500 kronor/termin

Amälan och mer information:
Gerda Woxén
Telefon: 070-549 02 77
E-post: gerda.woxen@gmail.com 

Lidingö tennisklubb

Lidingö tennisklubb har 3 000 medlemmar som spelar tennis och utav dom är 300 i åldersspannet 65 till 90 år. Det ger en härlig gemenskap och klubbkänsla. Välkommen att besöka vår fina tennishall, där du även kan koppla av med en fika eller god lunch.

Adress: Kyrkviksstigen 4
Telefon: 08-767 70 18
E-post: sportkontoret@lidingotk.se
Hemsida: www.lidingotk.se Länk till annan webbplats.

Släktforskning, grundkurs – Medborgarskolan

Hitta ditt ursprung! Du utgår hela tiden från dig själv, och din resa bakåt blir en spännande och händelserik upplevelse! Berättelser som fallit i glömska och personer du inte visste fanns blir dina nya släktingar. Du börjar med din egen antavla och fortsätter bakåt i fem generationer.

Mer information och anmälan:
Telefon: 010-157 63 95
E-post: lidingo@medborgarskolanstockholm.se
Webbplats: www.medborgarskolan.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Grundkurser i data – Medborgarskolan

På Medborgarskolans kurser lär du dig i lugn takt hantera din dator och dess program. Du får kunskaper om de viktigaste funktionerna och lär dig använda tekniken utifrån dina behov. Undervisningen sker i små grupper med utbildade pedagoger.

Mer information och anmälan:
Telefon: 010-157 63 95
E-post: lidingo@medborgarskolanstockholm.se
Webbplats: www.medborgarskolan.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Konst- och hantverkskurser – Medborgarskolan

Måla i olja, akryl, akvarell eller teckna. Ta upp intresset för vävning, lappteknik, att sy, träslöjd, möbeltapetsering, läder, keramik, lampskärmar med mera. Medborgarskolan erbjuder flera hantverkskurser, dag- som kvällstid, där du i fin och hemtrevlig miljö kan prova på något nytt i gott och trevligt sällskap.

Mer information och anmälan:
Telefon: 010-157 63 95
E-post: lidingo@medborgarskolanstockholm.se
Webbplats: www.medborgarskolan.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Språkkurser – Medborgarskolan

I små grupper på dag- och kvällstid, kan du ta upp eller fortsätta utveckla dina språkkunskaper. Våra lärare har språket som modersmål och i de små grupperna får du mycket tid för att kunna få ut så mycket som möjligt av kursen. Vi erbjuder främst franska, italienska och spanska, men även andra språk.

Mer information och anmälan:
Telefon: 010-157 63 95
E-post: lidingo@medborgarskolanstockholm.se
Webbplats: www.medborgarskolan.se/lidingo Länk till annan webbplats.

Falltrygghet för äldre – Aktiv ungdom

Lär dig falla rätt. På kursen får du som är 65 år och äldre träna balans, styrka och fallteknik för att förebygga fallolyckor och minska risken att skadas om du skulle falla. Kursen startar när vi fått tillräckligt med deltagare och kommer ledas av våra fantastiska judotränare Josef Macias och Ella Shay.

Vi anpassar träningen till varje individs förmåga och alla kan delta i träningen oavsett om du tränar i dag eller inte. Begränsad rörlighet är inget hinder.

Plats: Gångsätra motionssal
När: Måndagar, klockan 15.00
Antal gånger: 12 träningstillfällen
Kostnad: 1 500 kronor
Intresseanmälan: Mejla namn, personnummer och telefonnummer till aktivungdomlidingo@gmail.com

Våghalsarna – Svenska kyrkan Lidingö församling

Våghalsarna är en alla-kan-sjunga-kör för alla åldrar. Här behöver du inte ha någon erfarenhet. Enda kravet: Du ska tycka att det är roligt att sjunga. Kom när du kan. Här finns inga måsten.

• Onsdagar klockan 18.30–19.30
• Startdatum: 18 januari
• Slutdatum: 24 maj
• Antal gånger: 17 (ej 1 mars, 12 april)
• Plats: S:ta Annagården, Kvarnvägen 1
• Kostnad: Kostnadsfritt
• Anmälan: Ingen föranmälan behövs
  
• Ledare: Annika Hudak
  

Mer information:
Annika Hudak
Telefon: 08–410 847 36
E-post: annika.hudak@svenskakyrkan.se
Webbplats: www.lidingoforsamling.se/kalendarium Länk till annan webbplats.

Line dance

Line dance är en bra och framför allt rolig motionsform.

• Torsdagar klockan 14.30–15.30
  Fredagar klockan 10.30–11.30
  Båda grupperna vänder sig till de som har dansat tidigare.
• Startdatum: 16 februari / 17 februari
• Antal gånger: 10 gånger
• Plats: Ansgarskyrkans motionshall
• Kostnad: 450 kronor/termin

Ledare och kontakt:
Ann-Mari Hevreng
Telefon: 070-876 55 71